Si vous respirez, vous pouvez méditer!

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Après un parcours personnel de 3 ans dans la pratique quotidienne de la méditation, je vous invite à découvrir la méditation et/ou à pratiquer ensemble.

Pourquoi une méditation de groupe ?

On se réunit pour méditer ensemble, pour se soutenir, pour s’aider. Le plus grand bénéfice de méditer ensemble c’est la régularité: il y a une date fixe qui doit être respectée, une heure de rdv, une périodicité. Cela nous aide à nous discipliner dans le sens de faire de la méditation une priorité dans notre quotidien. L’idée de base est que la discipline nous aide à installer les bonnes habitudes, ce qui va optimiser notre vitalité.

Participer à nos séances de méditations c’est peut-être le meilleur investissement que vous pouvez faire dès maintenant : une opportunité de passer à l’action, c’est près de chez vous, c’est gratuit, sans risque, sans effet secondaire. Le groupe peut vous aider à trouver et à garder la motivation.

 

 

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Si vous respirez, vous pouvez méditer!

Les informations ici: Je m’arrête pour ma forme!

 

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