Le premier atelier Conscient et Compétent: Apaiser le mental

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Apaiser le mental

apaiser le mental

Avec L’EFT (Techniques de libération émotionnelle)

associé aux outils de la Pleine Conscience. 

Un chemin spirituel et thérapeutique. 

La thérapie nous aide à guérir les blessures du passé. 

Le chemin spirituel nous aide à ne plus produire de la souffrance à partir de maintenant.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode thérapeutique qui entre dans le champ de ce que l’on nomme aujourd’hui « la psychologie énergétique ». Lorsqu’on vit un stress, une émotion ou un blocage, la circulation énergétique est perturbée. L’énergie peut être bloquée dans un méridien, en insuffisance ou en excès. En stimulant certains points d’acupuncture, nous allons aider le système énergétique à retrouver son équilibre. Dans un même temps, grâce à la parole, nous évoquons nos ressentis, les émotions, les pensées de manière consciente pour nous libérer de ces blocages.

L’EFT soulage:  

  • phobies – paniques-dépression – souvenirs traumatiques
  • faible estime de soi – trac – timidité
  • gestion du contrainte, douleurs, problème de poids, dépendances, envies compulsifs
  • peur, chagrin, désespoir, insécurité, culpabilité, jalousie, colère, découragement, blâme, souci, doute, déception, accablement, frustration, irritation, impatience, pessimisme
  • L’EFT nous aide aussi à préparer les événements importants: examens, entretiens professionnels, prise de parole, intervention chirurgicale, changements de vie.

 

 

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