Quand le monde entier ferme les portes, nous avons tous la possibilité de laisser quand même une seule porte ouverte. Et vous l’avez devinée…, vous vous souvenez, vous avez fait Continuer la lecture →

Bonne année 2020! Je vous souhaite d’être vraiment là où vous êtes, pleinement en rapport à votre corps comme à la situation, de vous tenir droit, de laisser tomber certaines idées qui Continuer la lecture →

C’est le moment privilégié de l’année pour couper ce qu’on ne veut pas emmener dans l’année qui vient :  un comportement qu’on ne supporte plus chez soi, un schéma répétitif, Continuer la lecture →

Il y a 172 ans, se laver les mains n’était pas la priorité des médecins, les microbes n’étaient pas connus. En 1847 Ignace Semmelweis est le premier médecin qui a imposé le Continuer la lecture →

et entrer en amitié avec soi-même  Avec L’EFT (Techniques de libération émotionnelle) associé aux outils de la méditation Pleine Présence   Dans cet atelier je vous propose d’expérimenter le début d’un Continuer la lecture →

Après un parcours personnel de 3 ans dans la pratique quotidienne de la méditation, je vous invite à découvrir la méditation et/ou à pratiquer ensemble. Pourquoi une méditation de groupe ? Continuer la lecture →

Il n’y a aucune personne qui ne sait pas ce qu’est la douleur, mais aujourd’hui je veux parler surtout de la douleur physique ; on parlera autre fois de la douleur Continuer la lecture →

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,  Charlie Chaplin Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la Continuer la lecture →

Combien de fois dans une journée nous prononçons ces mots? Et encore, “ça va, et toi?”.   Thomas D’Ansembourg nous conseille de remplacer “Comment ça va?” avec “Comment tu te sens?“.  Combien Continuer la lecture →

“Les gathas sont de courts poèmes qui nous aident à maintenir notre pleine conscience tout au long de nos activités quotidiennes. Ils nous aident à poser un regard neuf sur Continuer la lecture →