Le retour au quotidien

Revenez dans le quotidien, après avoir gouté la détente et posez-vous la question: qu’est-ce que je veux vivre? Quelles sont mes aspirations? Peut être la détente, la joie, la vitalité, Continuer la lecture →

Je regarde

J’observe, je regarde Quelles sensations ai-je dans mon corps ? Quelles pensées apparaissent ? Quelles émotions me traversent ? Je respire J’inspire, je sais que j’inspire J’expire, je sais que j’expire Observez! Peut Continuer la lecture →