Je m’arrête pour ma forme!

 “Je cours pour ma forme” est un programme de mise en forme physique, et c’est excellent!  Mais aussi pour votre forme, ………. vous pouvez vous arrêter!

 

Les journées de la lenteur, une invitation à lever le pied!

Chaque lundi à 10h

Chaque mercredi à 18h:15

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à 5140 Sombreffe, Rue Pont au Rieu 2B

L’accès est gratuit.

Si vous arrivez pendant la séance, asseyez-vous tranquillement et respirez!


Pour le corps et pour l’esprit, méditons ensemble!  

Parmi les méditations proposées:

Méditations guidées de pleine conscience

Méditations d’ouverture du cœur

Méditations sur l’amour bienveillant

Méditations d’ancrage à la Terre et au Ciel

Être pleinement avec soi

Méditation de la Compassion

Méditation de l’enfant intérieur

………..

L’équilibre, la paix, l’harmonie, le bonheur se trouvent dans l’esprit. Inutile de chercher à l’extérieur. Nous allons honorer la partie la plus sage de nous même, celle qui est complète et éternelle, qui ne manque pas de rien.

Créer l’espace, l’ambiance, l’environnement propice à la guérison à tous les niveaux.

 

Méditons ensemble c’est un acte d’amour de soi et des autres.

“La raison ultime de la méditation est de se transformer soi-même pour mieux transformer le monde, ou de devenir un être humain meilleur pour mieux servir aux autres. ..C’est bien l’amour bienveillant qui permet de donner à la vie son sens le plus noble “(Mathieu Ricard)

 


100 expériences de pleine conscience